Blogin päätöspostaus

Pasovan kurssin loppuhetkillä, on aika päättää koko syksyn ajan kirjoittamamme blogi. Blogitekstiemme aiheena oli mielenterveys. Pasovan projektin suoritimme Sopimuskodin mielenterveyskuntoutujien leirillä, jossa järjestimme osallistujille monipuolista ohjelmaa.

Lue lisää Blogin päätöspostaus

Nettiterapialla apua mielenterveyspalveluiden resurssivajeeseen?

Perinteisen terapian rinnalle on yritetty keksiä vuosien varrella muita vaihtoehtoja resurssipulan korjaamiseksi. Yksi potentiaalinen vaihtoehto perinteiselle, fyysiselle terapiaistunnolle, on nettiterapia. Nettiterapian suurena etuna on esimerkiksi riippumattomuus paikasta.

Lue lisää Nettiterapialla apua mielenterveyspalveluiden resurssivajeeseen?

Voisiko masentunutta nuorta auttaa jo koulussa?

Kuva Free-Photos Pixabaystä

Kukapa meistä ei muistaisi omaa nuoruuttaan tai lähipiirissä olevan murrosikäisen mielialanvaihteluita. Ajoittainen alakuloisuus ja ärtyneisyys ovat osa normaaleita tunnetiloja ja kuuluvat nuoren kehitykseen. Jos alakulon, masennuksen ja toivottomuuden tunteet kestävät yli 2 viikkoa ja nuoren yleinen toimintakyky heikkenee, tarvitaan ammattiapua. Voisiko olla mahdollista, että apua voitaisiin tarjota jo koulussa, lähellä nuoren arkea?

Lue lisää Voisiko masentunutta nuorta auttaa jo koulussa?

Mielenterveyden häiriöt ja työelämä

Elämässä voi tulla vastaan odottamattomia asioita, mihin ei välttämättä pysty itse varautumaan tai ennaltaehkäisemään. Mielen terveyteen liittyy vahvasti kyky reagoida erilaisiin ongelmiin. Välillä voi tuntua siltä, että maailma odottaa sinulta jotakin mihin et välttämättä tällä hetkellä pysty. Mielenterveyden häiriöistä on kysy silloin kun mieliala, tuntee, ajatukset tai käytös haittaavat toimintakykyä, ihmissuhteita tai aiheuttaa kärsimystä. Näitä asioita jokainen varmasti kokee elämänsä eri vaiheissa, mutta silloin kun oireista tulee pitkäkestoisia tai ne rajoittavat elämää huomattavasti, on kyse mielenterveyden häiriöstä tai sairaudesta.

Lue lisää Mielenterveyden häiriöt ja työelämä

Terve mieli ei addiktoidu

Nikotiini aiheuttaa nikotiiniriippuvuutta. Alkoholi aiheuttaa alkoholiriippuvuutta. Huumeet aiheuttavat huumeriippuvuutta. Mutta onko addiktion syntymä näin yksinkertainen ja helppo selittää? Onko addiktio ja ongelma syntynyt vasta sillä hetkellä, kun riippuvuutta aiheuttavaa ainetta on nautittu, vai onko ongelma jossain paljon syvemmällä?

Lue lisää Terve mieli ei addiktoidu

Mikä on yhteiskunnan rooli nuorten mielenterveysongelmien kasvussa?

Nuorten mielenterveysongelmat ovat olleet kasvussa jo useita vuosia. Kelan tutkimusyksikön johtava tutkija Tuula Helne kirjoitti 4.9.2019 julkaistussa tekstissään, että nuorten ”normaali” paine johtuu yhteiskunnasta. Kirjoituksessa todetaan nuorten mielenterveysongelmien lisääntymisen olevan yleispohjoismaalainen ja jopa yleismaailmallinen ilmiö.

Lue lisää Mikä on yhteiskunnan rooli nuorten mielenterveysongelmien kasvussa?

Onko työuupumus ehkäistävissä tai määriteltävissä?

Kuva: Työterveyslaitos

Työuupumus eli burn out, koskettaa nykyään monia työelämässä olevia ihmisiä ja se on ollut esillä mediassa viime aikoina laajasti. Työterveyslaitoksen mukaan suomalaisista työntekijöistä neljännes kokee työuupumusta, Euroopan keskiarvo puolestaan on 22 prosenttia.  Työuupumus on yhteiskunnallisesti kallista ja yksilölle erittäin kuormittavaa.  Aikaisemmin työuupumusta on ollut vaikea määritellä, mutta nyt uupumukselle on tulossa ns. liikennevalomalli.

Lue lisää Onko työuupumus ehkäistävissä tai määriteltävissä?