Startti

Hei,

Olemme neljä toisen vuoden sosionomiopiskelijaa Laurea ammattikorkeakoulusta ja haluamme kutsua sinut mukaan blogimatkallemme. Ote elämästä -blogi on osa Sosiaalialan palvelujärjestelemä ja sosiaalilainsäädäntö, sekä sosiaalialan vaikuttamistyö -opintokokonaisuutta (tuttavallisemmin PaSoVa). Tulemme käsittelemään blogissamme monipuolisesti nuorten aikuisten elämään liittyviä arjenhallinnan haasteita ja mahdollisuuksia, sekä niihin liittyviä yhteiskunnallisia ja ammatillisia näkökulmia. Aiheeseen meitä inspiroi samanaikainen hankeyhteistyö, jossa kohderyhmämme on 18-28 vuotiaat nuoret aikuiset. Julkaisemme blogia syksyn aikana viikoittain aina marraskuun lopulle asti ja pyrimme nostamaan esille ajankohtaisia teemoja nuorten arjenhallinnasta.

Tule mukaan ja lue ote elämästä.

Päätepiste

Jokaisen meistä on hyvä toisinaan palata elämän perusasioiden äärelle. Jotta mieli ja keho voisivat löytää tasapainoa ja elämä muodostua mielekkääksi, on ymmärrettävä arvostaa tätä ainutkertaista elämää. On hyvä tiedostaa omien tekojensa vaikutukset omaan hyvinvointiin ja ottaa vastuu siitä toimimalla itseään kuunnellen. Pohdimme yhdessä millaiset hyvinvointia haastavat ilmiöt luovat nuorille haasteita ja ovat muutenkin ajankohtaisia. Löysimme monia sellaisia asioita, jotka koimme monia ihmisiä koskettaviksi ja siksi tärkeiksi tai ajankohtaisiksi myös nostaa esiin blogissamme. Lähdimme kukin tahoillamme syventämään tietämystämme näistä aiheista.

Lue lisää Päätepiste

Sinulla ei ole varaa ohittaa tätä tarjousta

Se aika on taas käsillä. Talven juhlasesonki on saanut käyntiin markkinointimyllyn, joka kehottaa meitä ostamaan, kuluttamaan, antamaan, kokemaan, matkustamaan ja mikä tärkeintä, käyttämään rahaa. Tämä sama kulutushuuma on toki ympäri vuoden naamioitu erilaisten juhlien ja tarjouskampanjoiden yhteyteen, mutta joulun alla se tuntuu irvokkaasti konkretisoituvan, kun juhlan teema itsessään kehottaa ihmistä hiljentymään ja viettämään aikaa rakkaidensa kanssa. Meille mainostetaan tavaraa ja palveluita netissä, televisiossa, radiossa, bussipysäkeillä, busseissa, junissa, rakennusten seinissä, katulampuissa, sanomalehdissä ja jopa puhelinsovelluksissamme. Kun ympäröivä maailma näyttää mallia, niin ei ole ihme, että elämänhallintansa kanssa kamppaileva nuori saattaa päätyä kuluttamaan yli varojensa ja tahtomattaan liittyy niiden 380 000 suomalaisen joukkoon, joilla Suomen Asiakastiedon mukaan on maksuhäiriömerkintä.

Lue lisää Sinulla ei ole varaa ohittaa tätä tarjousta

Vuokralla vai omistusasunnossa?

Miten kannattasi asua? Onko vuokralla asuminen minulle paras vaihtoehto? Milloin pitäisi alkaa harkita oman asunnon ostoa, vai pitääkö sitä välttämättä tehdä ikinä? Omistusasunnon hankinta on asia, joka pyörii jossain vaiheessa varmasti lähes kaikkien nuorten aikuisten mielessä. Asiasta löytyy monia eri kulmia sekä plussia ja miinuksia, mitä jokaisen on pohdittava oman elämäntilanteen, tulevaisuudensuunnitelmien ja ajatusten mukaan. Omasta kaveripiiristänikin löytyy esimerkkejä molempien vaihtoehtojen, eli sekä vuokralla asumisen, että omistusasunnon hankkinnan puolesta.

Lue lisää Vuokralla vai omistusasunnossa?

Ravinnon merkitys nuoren jaksamiseen

Hei taas blogin lukijat! Tänään kirjoitan ravinnon tärkeydestä nuorille. Koen aiheen tärkeänä ja aiheellisena. Kävin juuri keskustelua aiheesta yläasteikäisen pikkusiskoni kanssa, joka söi lounaalla ainoastaan yhden perunan ja salaattia eräänä lauantai päivänä. Huolestuin tästä, sillä ymmärrän ravinnon merkityksen tämän ikäisellä nuorella. Muistan myös itse, että yläaste ikäisenä, saatoin olla kokonaisen koulupäivän syömättä yhtään mitään, joka on haitallista sekä kasvulle, että kehitykselle.

Lue lisää Ravinnon merkitys nuoren jaksamiseen

Otathan oman suuntasi?

Elämänpolkua voi kulkea lukemattomin erilaisin tavoin. Tarjolla olevien mahdollisuuksien runsauden myötä voi kuitenkin helposti käydä niin, ettei tunnista mitä itse tahtoo. Ympäristö tarjoaa jatkuvasti uusia mullistavia elämäntapamuutoksia ja pikaratkaisuja, joilla voi parantaa itseluottamusta ja statustaan. Muoti ja ilmiöt vaihtuvat sellaista tahtia, että niiden perässä pysyminen käy täydestä työstä. Kuitenkin monesti, valitessaan ulkoisista lähteistä muodostuvan pikatien onneen, voi joutua kauemmas todellisen onnen tavoittamisesta. Jokaisen olisikin hyvä pysähtyä tasaisin väliajoin miettimään mihin suuntaan oma elämä on menossa, ja kenen määrittämillä ehdoilla.

Lue lisää Otathan oman suuntasi?

Ruutuaika

Kun aamulla herään, tarkastan ensimmäisenä kaikki viestit ja ilmoitukset, joita olen nukkuessani saanut. Samalla kun syön aamupalaa, katson aamu-TV:tä ja uutisia. Bussilla ja junalla matkustaessani huomaan muiden kanssamatkustajieni katselevan puhelimiaan. Koulussa näen opiskelijoita koneiden äärellä käytävillä, kirjastossa ja luokissa. Itsekin käytän tietokonetta opiskelujeni takia useita tunteja päivässä. Toimistotöistä kotiin palannut poikaystäväni selailee puhelintaan ja viestittelee kaverilleen pitkin iltaa. Minä soitan äidilleni videopuhelun, jonka vieressä isäni pelaa puhelimellaan jotain hauskaa peliä. Myöhemmin illalla katson mieluisia ohjelmia televisiosta ennen kuin siirryn kuuntelemaan ja katselemaan illalla vielä viimeiseksi rentouttavia ASMR-videoita youtubesta. Onko ok, että digitaalinen teknologia on suuressa osassa minun ja ympärilläni olevien ihmisten arkea?

Lue lisää Ruutuaika

Palaako rööki?

Tupakointi yleistyi 1900-luvun alussa samoihin aikoihin, kun James Buchanan Duke esitteli suurelle yleisölle tavan valmistaa savukkeita teollisesti. Siitä eteenpäin tupakkatuotteet rullasivat yhä useamman kansalaisen huulille. Kuukävelyn vuosikymmenellä tupakoinnin nousukiito kuitenkin taittui ja 60-luvulla Yhdysvalloissa tupakointi kääntyi laskuun. Muu läntinen maailma seurasi pienellä viiveellä perässä. Etenkin vanhempi polvi tapaa jatkaa tupakointia aina hautaan asti, mutta nuoremmat ikäluokat yhä harvemmin koskaan edes aloittavat. Tupakoinnilla on populaarikulttuurissa edelleen melko vahva asema, mutta aiempaa useammin tupakoitsijan rooli on olla elokuvan rikollinen tai lannistettu riutuja, eikä niinkään James Dean ikonisesti sätkä huulessa. Tämä heijastelee myös tosimaailman tapahtumia, sillä tupakointi yhdistetään nykyisin etenkin alempien yhteiskuntaluokkien ongelmaksi.

Lue lisää Palaako rööki?

Unen merkitys

Unitutkija Tarja Stenberg kertoo, että unen merkitys jaksamiselle on monelle selkeä ja opittu tosiasia. Unen on elimistöllemme ja erityisesti aivoillemme tärkeää huoltoaikaa. Unen aikana aivoissa ja elimistössämme tapahtuu lukuisa asioita, vaikka emme sitä itse nukkuessamme huomaa. Unen aikana opittu tieto järjestäytyy ja aivosoluilla on aikaa tankata energiaa tulevaan päivään.

Lue lisää Unen merkitys

Rajat välillämme

Yllättävän moni, itseni mukaan lukien, sekoittavat toisinaan omat tunteensa todellisuuteen, käyttäytyen kuin tunteiden läpi suodatettu kokemus olisi tosi. Tällöin saattaa jättää huomioimatta toisen rajat ja käyttäytyä ikään kuin koettu ja tulkittu viesti oikeuttaisi erilaiseen toimintaan.

Lue lisää Rajat välillämme