Psykoblogin esittely

Blogia kirjoittaa sairaanhoitajaopiskelija, jonka mielenkiintona on ihmisen mieli ja käyttäytyminen. Pohtivaa omaan kokemukseen, sekä tutkitun tiedon perusteella kirjoitettuja juttuja. Koska mikään ei ole sitä miltä se näyttää.

Lue lisää Psykoblogin esittely

Suru

Koemme kaikki surua elämässämme, kukaan ei valitettavasti välty niiltä. Usein suru liitetään vastoinkäymisiin ja menetyksiin. Vastoinkäymisiä voi olla työpaikan menettäminen ja menetyksiä voi olla jonkun läheisen kuolema, sairastuminen tai ero. Myös lasten muuttaminen kotoa tai jokin muu iso elämänmuutos saattaa saada voimakkaita surun tunteita aikaan. Surua voi kokea ilman läheistä tunnesidettä. 

Surun ilmaisemiseen on monia muotoja, mutta useimmiten tarvitsemme jonkinlaista apua ja tukea surun käsittelyssä. Suru voi aiheuttaa mielenkiinnon menetystä moniin asioihin tai surun tunnetta koetetaan korvata toiminnalla. Lamaannu tai toimi. Omalle surulle ei ole minkäänlaisia sääntöjä, kuinka sitä tulisi käsitellä. Itke, naura, lenkkeile, piirrä, kirjoita, laula tai kuuntele musiikkia. 

Lue lisää Suru

Mitä tapahtuu, kun lopettaa täydellisyyden tavoittelun.

Tiedättekö sen tunteen, kun olet ajanut vanhalla autollasi vuosikausia, hyppäät uuden auton rattiin, ei ajaminen olekaan samalla tavalla luontevaa kuin vanhalla autolla. Kaasu on herkkä ja jarrut ne vasta herkät onkin. Voi luoja miten paljon kaikkia nappuloita, miten hitossa auto edes lähtee käyntiin ja sammuu aina pysähtyessä. Hitto kun olen huono kuski, miten minusta näin surkea onkin tullut. Jonkin ajan päästä tiedät tarkalleen, miten auto kiihtyy, kuinka herkät jarrut ovat sekä minkä verran kytkintä tulee painaa.

Lue lisää Mitä tapahtuu, kun lopettaa täydellisyyden tavoittelun.

Ajatuksiani opiskelustani AMK:ssa.

Opintojeni nyt ollessa loppusuoralla, huomaan asioita, joihin en aikaisemmin ole kiinnittänyt juurikaan huomiota. Positiivisia vaikutuksia opiskelussani on ollut se, että kiinnitän luetun materiaalin laatuun enemmän huomiota. En niele asioita purematta ja jonkin hyvinkin yksinkertaisen asian kanssa saatan viettää aikaa tuntikausia, sillä haluan löytää sille tutkittuun tietoon perustuvaa materiaalia. Ärsyttävää, sillä en usko kerralla, jos luen jotain, vaan tarvitsen saturoitumista.

Kirjoittamiseni on kehittynyt huimasti. Aloittaessani ammattikorkeakoulussa minulla todettiin keskivaikea lukihäiriö. Helpotus ja rasite. Koin olevani useassakin asiassa todella, todella tyhmä. Asiat piti tehdä aina vaikeimman kautta. Alussa kun opiskelin anatomiaa, kirjoitin kaiken ensin käsin paperille ja sen jälkeen vasta koneelle (kesti ikuisuuden) mutta anatomiasta tuli kyllä hyvä arvosana. Kirjoittaminen on edelleen vaikeaa. Lauserakenteet sekä jäsentäminen on varsinkin väsyneenä hyvinkin haastavaa.

Lue lisää Ajatuksiani opiskelustani AMK:ssa.

Kel onni on.

Suomi on maailman onnellisin kansa. Näin kertoi YK vuoden alussa julkaistussa raportissaan ja olemme sitä toista kertaa peräkkäin. Raportti on seitsemäs laatuaan. Onnellisuus on mitattu kyselyillä, jos kysymysten asettelu olisi ollut toisenlainen suomen sijoitus olisi ollut sijalla 41. Onko tosiaan, että tämä meidän hapannaamojen kansa on maailman onnellisin kansa?

Onnellinen suomi tutkimuksessa todettiin, että raha ei tee onnelliseksi, mutta sen puute vaikuttaa onnellisuuteen. Tutkimuksessa myös havaittiin, että akateeminen tutkinto lisäisi onnea ja korkeammassa asemassa työelämässä olevat olisivat onnellisempia. Erot ei johtavissa asemissa ja ei akateemisen ammatillisen koulutuksen saaneiden välillä on kuitenkin hyvin pienet. Eli jos otsikoidaan tutkimuksen tulokset: AKATEEMIKOILLA PAREMPI ELÄMÄ, uskommeko sen ilman että kyseenalaistaisimme omaa onnellisuuttamme. 

Lue lisää Kel onni on.

Väsymys

Työuupumus, ylikuormitus, ylikunto, masennus.  Rakkaalla lapsella monta nimeä ja niin monta erilaista ilmenemismuotoa. 

Kolme ensimmäistä muistuttaa toisiaan ja neljäs on sellainen, joka voi tulla jos nämä kolme ensimmäistä oirehtii tai pääsee pitkittymään.

Työuupumus hiipii vähitellen, sen tuloa ei välttämättä itse huomaa, kunnes on liian myöhäistä. Oireina ovat usein kyynistyminen, väsymys ja ammatillisen itsetunnon aleneminen. Mennään sieltä mistä aita on matalin ja oma työ ei tunnu merkitykselliseltä ja olet varma, että saat aikaiseksi pelkkää paskaa.  Väsymys ei helpota vaikka pääsee lepäämään ja olo on kuin jyrän alle jääneellä edelleen.

Kuva: Jerita Miettinen
Lue lisää Väsymys

Miten sinä haluaisit kuolla.

Raflaava otsikko, mutta tahdon kirjoittaa teille palliatiivisesta hoidosta ja saattohoidosta. 
Me synnymme ja kuolemme. Kumpikin luonnollinen osa elämää, mutta jälkimmäinen osa on sellainen josta ei juurikaan puhuta.  Ennen molemmat tapahtuivat ihmisten kotona, nyt moni kuolee sairaalassa tai muissa laitoksissa. Erilaisten sairauksien ja varsinkin syöpien kohdalla kuolemasta puhuminen olisi otettava hyvissä ajoin esiin, jos hoidot osoittautuvat tehottomiksi sairauden edetessä. 
Miksi kuolemasta tulisi puhua ajoissa, eikö potilaille pitäisi luoda mielummin toivoa kuin toivottomuutta?  Kuolema on varmasti usealle pelottava asia ja mielestäni hyvä loppuelämän hoito voi luoda toivoa hyvästä lopusta ja lievittää pelkoa ja ahdistusta potilaalle itselleen ja hänen omaisilleen. 

Lue lisää Miten sinä haluaisit kuolla.

Maailma muuttuu, muutunko minä.

Ihminen pääpiirteittän vastustaa muutosta.
Työpaikalla on narinaa uusista muutoksista ja totta, joskus ne uudet muutokset voi olla toimimattomia, mutta ne on hyvä todeta toimimattomaksi käytännössä. Silloin on antaa hyvät perustelut sille miksi jokin asia ei toimikaan halutulla tavalla.
Uskon että muutokselle on usein hyvä syy, esimiehet tuskin tekisivät muutoksia sen johdosta, että kiusaavat työntekijöitä, vaikka se siltä voi monesta tuntua.  Työn määrä saattaa lisääntyä ja totutuista tavoista on haastava päästä eroon ja se palkka, eihän se nouse vaikka työnkuvaan tulee muutoksia.

Lue lisää Maailma muuttuu, muutunko minä.

Hyvä vai huono, itsetunto.

Onko itsetunto joko hyvä taikka huono? Voiko se olla tilanteeseen sidonnainen, vaikkapa omien elämänkokemusten perusteella. Koet huonoa itsetuntoa joissain asioissa missä olet epävarma, etkä osaa kaikkea.  Kun taas jossain missä olet hyvä, koet ylpeyttä ja itsevarmuutta, sekä hyvää itsetuntoa.

Lue lisää Hyvä vai huono, itsetunto.

Kiusaaminen

Moni tunnistaa kiusaamisen, kun kyseessä on lapset, mutta entä aikuiset? Fiksut ihmiset, joiden tulisi paremmin ymmärtää toisiaan parisuhteessa kuin työpaikoillakin. Kiusaaminen on subjektiivista ja aina ei voida tietää mitä kukin kokee kiusaamiseksi. Parisuhteessa taas kiusaaminen on usein tarkoituksen mukaista ja pariskunta tuntee toisensa hyvin ja tietää mistä naruista vedellä.

Lue lisää Kiusaaminen