Onko työuupumus ehkäistävissä tai määriteltävissä?

Kuva: Työterveyslaitos

Työuupumus eli burn out, koskettaa nykyään monia työelämässä olevia ihmisiä ja se on ollut esillä mediassa viime aikoina laajasti. Työterveyslaitoksen mukaan suomalaisista työntekijöistä neljännes kokee työuupumusta, Euroopan keskiarvo puolestaan on 22 prosenttia.  Työuupumus on yhteiskunnallisesti kallista ja yksilölle erittäin kuormittavaa.  Aikaisemmin työuupumusta on ollut vaikea määritellä, mutta nyt uupumukselle on tulossa ns. liikennevalomalli.

Lue lisää Onko työuupumus ehkäistävissä tai määriteltävissä?

Äiti – ole itsellesi armollinen

Facebookin kuvissa pienet varpaat rivissä kuin helminauha, Instagramissa hohtaa puhdas koti ja hymyilee täydellinen perhe.. Kun vauva syntyy, elämän odotetaan olevan vauvan tuoksuista hattaraa ja siihen ympäröivä yhteiskunta tulevia äitejä valmistelee. Näitä onnenhetkiä jaamme ja katselemme jatkuvasti sosiaalisessa mediassa. Ensi- ja turvakotien liiton mukaan kuitenkin n. 9-16% synnyttäneistä arvellaan sairastuvan synnytyksen jälkeiseen masennukseen.  

Lue lisää Äiti – ole itsellesi armollinen