Unen merkitys

Unitutkija Tarja Stenberg kertoo, että unen merkitys jaksamiselle on monelle selkeä ja opittu tosiasia. Unen on elimistöllemme ja erityisesti aivoillemme tärkeää huoltoaikaa. Unen aikana aivoissa ja elimistössämme tapahtuu lukuisa asioita, vaikka emme sitä itse nukkuessamme huomaa. Unen aikana opittu tieto järjestäytyy ja aivosoluilla on aikaa tankata energiaa tulevaan päivään.

Lue lisää Unen merkitys

Sosiaalinen media osana nuoruutta

Sosiaalisesta mediasta on tullut nuorille, ja vanhemmillekin, tärkeä viestinnän väline. Suosituimpia nuorten sosiaalisen median palveluita ovat olleet vuonna 2019 muun muassa WhatsApp, Instagram, Spotify, Snapchat ja YouTube. Nuorten parissa suosittuja sovelluksia ovat myös TikTok ja Tinder, joskin Tinderin käyttö keskittyy vähän vanhemmille nuorille.

Netin ja somen vaaroista on varoiteltu nuoria aina. Moni nuori saattaa päästää varoittelut toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos – niin minäkin tein. Moni nykypäivänä pinnalla oleva sovellus on kehitetty silloin, kun olen itse ollut esiteini. Sosiaalinen media tuo mukanaan paljon hyvää, mutta sen käytössä on aina omat riskinsä. Blogitekstissä on tuotu esiin muutamia sosiaalisen median hyviä sekä huonoja puolia.

Lue lisää Sosiaalinen media osana nuoruutta