Suru

Koemme kaikki surua elämässämme, kukaan ei valitettavasti välty niiltä. Usein suru liitetään vastoinkäymisiin ja menetyksiin. Vastoinkäymisiä voi olla työpaikan menettäminen ja menetyksiä voi olla jonkun läheisen kuolema, sairastuminen tai ero. Myös lasten muuttaminen kotoa tai jokin muu iso elämänmuutos saattaa saada voimakkaita surun tunteita aikaan. Surua voi kokea ilman läheistä tunnesidettä. 

Surun ilmaisemiseen on monia muotoja, mutta useimmiten tarvitsemme jonkinlaista apua ja tukea surun käsittelyssä. Suru voi aiheuttaa mielenkiinnon menetystä moniin asioihin tai surun tunnetta koetetaan korvata toiminnalla. Lamaannu tai toimi. Omalle surulle ei ole minkäänlaisia sääntöjä, kuinka sitä tulisi käsitellä. Itke, naura, lenkkeile, piirrä, kirjoita, laula tai kuuntele musiikkia. 

Lue lisää Suru