Apua arkeen – blogin esittely

Tervetuloa mukaan syksyn mittaiselle matkalle tutustumaan lapsiperheiden arkeen. Blogissa jaamme arkisia neuvoja ja vinkkejä helpottamaan kaikenlaisia perheitä. Toteutamme blogia osana Pasova-kurssin hanketehtävää, jossa hankkeemme idea pohjautuu helpottamaan yksinhuoltajien arkea.

Tavoitteenamme on tarjota apua arkeen, joka koostuu mm. ruuanlaitosta, vaipan vaihdosta, siivoamisesta, jäähyistä, harrastuksiin viemisestä, leikkimisestä, uhmaikäisistä, vääntämisestä, ulkoilusta, säästämisestä, läheisyydestä, ajan puutteesta, karkkipäivistä ja riittämättömyyden tunteesta.

Tule mukaan, nähdään!

– Emilia, Anni, Helmi ja Taru ♥

Apua arkeen -blogin loppukooste

Tervetuloa meidän viimeiseen blogipostaukseen! Tämän syksyn aikana olemme käsitelleet aiheita, joiden tarkoituksena oli helpottaa erilaisten perheiden arkea. Halusimme tuoda konkreettisia esimerkkejä ja näkökulmia siihen, miten arjesta voi tehdä hieman helpomman samalla kun pyrkii olemaan täydellinen vanhempi, puoliso, ystävä sekä kollega.

Olemme tuoneet näkökulmia ja vinkkejä harrastuksien merkitykseen, tukiverkkojen tärkeyteen, erityistä tukea tarvitsevien lasten ja perheiden tukemiseen, terveelliseen ja edulliseen ruuanlaittoon, koronakriisin puheenottamiseen, yhdessä oloon, maahanmuuttajaperheiden uuteen arkeen, oman ajan viettoon, riittävän hyvään vanhemmuuteen, tunteiden käsittelyyn, taloudellisesti kestävään jouluun sekä äitien- ja isäinpäivän viettoon.

Toivottavasti näistä kirjoituksista saitte apua arkeenne. Kiitos kuluneesta syksystä ja mukavaa joulunodotusta!

♥: Taru, Helmi, Anni ja Emilia

Isänpäivä, äitienpäivä, mummon päivä vaiko vaarin päivä?

Monilla yksihuoltajilla ja sateenkaariperheillä tulee lapsen kanssa eläessä jossain kohtaa vastaan suuri kysymys. Päiväkodissa tehdään isänpäivä/äitienpäivä kortit. Entä kun isä tai äiti ei ole mukana lapsen elämässä tai kun lapsella on kaksi isää tai äitiä? Mitä huoltaja voi tehdä tilanteessa? Jos olet miettinyt näitä kysymyksiä jatka lukemista, saatat saada muutaman hyvän käytännön vinkin!

Kuva Karolina Grabowska Pixabaystä
Lue lisää Isänpäivä, äitienpäivä, mummon päivä vaiko vaarin päivä?

Stressaava joulu

Joulu on kovaa vauhtia lähestymässä ja kauppojen hyllyt pursuavat jo joulukalentereita sekä suklaita. Vaikka joulu onkin monelle iloinen juhla, saattaa se silti olla joillekkin perheille todellinen stressin aihe. Lapsille pitäisi saada lahjoja, mutta rahat ovat vähissä ja lelut maksavat maltaita. Tänä vuonna olisi kiva panostaa joulupöytään, mutta laaja ruokavalikoima tulisi varmasti kalliiksi. Tässä postauksessa nostan esille muutaman vinkin, joista varmasti olisi apua ihan jokaisen joulunviettoon!

Kuva pixapay
Lue lisää Stressaava joulu

Kiukuttaako?

Syksy, pimeys ja sateiset kelit ovat taas täällä. Yleensä syksyisin väsymys saattaa olla entistä voimakkaampaa, etenkin jos arki on muutenkin hektistä ja paljon voimia vievää. Ruokaa pitäisi tehdä, keittiö pitäisi siivota ja pyykit viikata. Hermot ovat kireällä työstressinkin takia ja lapset kiukkuilee. Kaikkien kuormittavien tekijöiden takia saattaa vanhempi menettää otteen ja huutaa tai korottaa ääntään lapselle ikävästi ehkä olemattomastakin asiasta. Jos olet kokenut huonoa omaa tuntoa siitä että kasvattajana olet huutanut lapselle tai keinot lapsen kiukkuiluun ovat vähissä jatka lukemista!

Lue lisää Kiukuttaako?

Riittävän hyvä vanhemmuus

Jokainen äiti, isä, huoltaja tai huoltajan tehtävää toteuttava sosiaalialan ammattilainen on varmasti joskus kokenut riittämättömyyden, epäonnistumisen tai toivottomuuden tunteita omasta vanhemmuudesta. Vanhemman ei kuitenkaan tarvitse olla superihminen, joka aina suoriutuu täydellisesti. Mannerheimin Lastensuojeluliiton sivuilla on jaettu tarpeeksi hyvän vanhemman toimintatapoja sekä ohjeita riittävän hyvän vanhemmuuden toteuttamiseen. Näiden lähteiden pohjalta olen muodostanut riittävän hyvän vanhemmuuden avainkohdat, joiden avulla kaikki kasvastustehtävissä toimivat pääsevät reflektoimaan omaa vanhemmuuttaan.

Perhe, Lapsi, Metsä, Onnellinen, Hauskaa, Rakkaus
Lue lisää Riittävän hyvä vanhemmuus

Omaa aikaa arkeen

Jokaisella meistä tulee varmasti hetkiä arjessa, kun asioita mitä pitäisi keretä tekemään on liikaa. Tuntuu ettei ole minkäänlaista omaa aikaa. Arki on todella hektistä monissa perheissä ja varmasti yksinhuoltajilta puuttuu välillä oma aika kokonaan elämästä. Miten siis saisit omaa aikaa arkeen, mihin voisit viedä lapset edes hetkeksi ja mitä voisit tehdä ajalla, joka on kokonaan sinun? Mikäli pohdit näitä asioita jatka lukemista, ehkä löydät muutaman hyvän vinkin saadaksesi olosi rentoutumaan arjen hulinan keskellä.

Lue lisää Omaa aikaa arkeen

Avun saaminen uudessa maassa

Muuttaminen täysin vieraaseen maahan on hyvin stressaavaa. Kieli voi olla täysin eri kuin lähtömaassa puhuttamakaan kulttuurieroista. Huoli voi olla suuri. Varsinkin vanhempien mielessä saattaa pyöriä useita kysymyksiä: Miten selviydymme perusarjesta? Mistä saamme tukea, kun sitä tarvitsemme? Auttaako meitä ylipäätänsä kukaan? Onneksi Suomessa kunnat ja kaupungit sekä erilaiset järjestöt tekevät parhaansa, jotta esimerkiksi maahanmuuttajien, pakolaisten ja turvapaikanhakijoiden perusarki olisi turvattuna.

Lue lisää Avun saaminen uudessa maassa

Yhdessä enemmän

Uutisista voi päivittäin lukea, kuinka korona on tuonut lisää tartuntoja sekä rajoituksia otetaan jälleen lisää käyttöön. Uskon, että monet toivovat arjen palautuvan normaaliksi. Siihen mitä se oli vuosi sitten, kun koronasta ei vielä silloin ollut tietoakaan. Mutta palautuuko arki enää ikinä siihen samaan vanhaan? Onko kauppalistalla säännöllisin väliajoin käsidesi tai kasvomaski? Täytyykö tulevaisuus suunnitella koronarajoituksiin sopivaksi? Nyt ei auta kuitenkaan jäädä murehtimaan, vaan ottaa ajasta kaikki irti ja viettää perheen, lasten sekä muiden läheisten kanssa enemmän aikaa yhdessä!

Kuva: Unsplash
Lue lisää Yhdessä enemmän

Miten puhua koronapandemiasta lapselle?

Lasten kanssa eläessä – niin työelämässä kuin vaikka kotonakin – joutuu tilanteisiin, joissa joutuu selittämään hankalasti ymmärrettäviä, monimutkaisia ja pelottaviakin asioita. Mistä vauvat tulevat? Kuoleeko äiti joskus? Miten joulupukki ehtii kaikkien maailman lapsien luokse? Miksi toi mies näyttää oudolta? Lapset ehtivät usein itse ihmettelemään elämää ympärillä, mutta aikuinen joutuu myös kertomaan lapselle monista ikävistä asioista. Se, miten nämä asiat ilmaistaan on lapselle merkityksellistä. Tässä postauksessa jaan neljä vinkkiä, jotka tulisi ottaa huomioon, kun puhuu koronasta lapsen kanssa. Vinkkejä voi hyödyntää niin vanhempi, kuin myös lasten ja perheiden kanssa työskentelevät.

Lue lisää Miten puhua koronapandemiasta lapselle?

Kohti terveellistä ruokavaliota

Monesti kuulee puhuttavan terveellisestä ruokavaliosta. Terveellinen ja ravitseva ruoka on iso osa lasten ja huoltajien jaksamista arjessa. Ajan puute sekä huono taloudellinen tilanne voi kuitenkin johtaa helppoihin ja epäterveellisiin ratkaisuihin. Valmisruuan ostaminen voi tuntua halvalta ja hyvältä, aikaa säästävältä ratkaisulta, mutta onko se todellisuudessa kannattavaa. Jatka lukemista, mikäli haluat lisää tietoa ravitsemuksesta sekä vinkkejä hyvään, kohtuuhintaiseen ruuanlaittoon.

Lue lisää Kohti terveellistä ruokavaliota