tunteet

Harmittaa niin, eikä sanotuksi saa

3 kommenttia / Erityishuomioita / / / , , ,

Olin ohjaamassa tutussa kehitysvammaisten työpajassa, kun koin jotakin yllättävää. Asiakas mojautti minua nyrkillä vatsaan. Yllättäen ja pyytämättä. Isku ei ollut erityisen kova, mutta kyllä sen lyönniksi tunnisti. Lyönti aiheutti enemmän hämmennystä kuin kipua, eikä sitä seurannut uusien lyöntien sarja, vaan tuima, ja ehkä hieman anteeksipyytävä tuijotus asiakkaalta samalla kun ilmaisin hämmennykseni ja totesin ettei meidän […]

Harmittaa niin, eikä sanotuksi saa Read More »

Addiktion alkulähteet: kehoon vangiksi jäänyt energia

5 kommenttia / Olutta äidinmaidossa / / / , , , ,

Fysiikan laissa todetaan, ettei energia kuole, vaan se muuttaa muotoaan. Saman uskon pätevän tunteiden kohdalla; tunteet ovat energiaa ja mikäli tunteet pidetään sisällä, ne ei katoa minnekään, vaan ne pyrkivät ihmisestä ulos erilaisia kiertoteitä pitkin tai sitten ne jäävät sisälle. Sisälle jäädessään ne synnyttävät epämääräistä jännitystä, ahdistusta.  Kun syntyy tilanne, ettei tunteet yksinkertaisesti pääse pois mitään

Addiktion alkulähteet: kehoon vangiksi jäänyt energia Read More »

Tunteiden käsittely

3 kommenttia / Mielen voimaa / / / , , , ,

Tunteet ja niiden käsittely on aina ollut suomalaisessa yhteiskunnassa tabu. Kaikki tekevät sen tavallaan ja yleisesti siitä ei puhuta, eikä etenkään jaeta tietoa tavoista tunteiden työstämiseksi. Jotta voi käsitellä tunnetta tulee ne ensin havaita, ymmärtää ja ennen kaikkea hyväksyä. Jokaisella meistä on tunteita ja tuntemuksia, mutta miten niitä voisi opetella tunnistamaan ja hyväksymään?

Tunteiden käsittely Read More »

Päihteillä pakoon pahaa oloa

6 kommenttia / Koukussa / / / , , , , ,

Jokaisella on elämässään niin ylä- kuin alamäkiäkin. Välillä olo on ahdistunut, iloinen, stressaantunut, rentoutunut, vihainen tai rakastunut. Erilaisten elämän vaiheiden ja muutosten aiheuttamien tunteiden säätely on taito, jota harjoitellaan vauvasta saakka, ja jonka kehittymiseen vaikuttavat monet tekijät, kuten esimerkiski ihmissuhteet. Aina omien tunteiden säätelytaito ei pääse kehittymään toivotulla tavalla, ja silloin pahaa oloa paetaan usein

Päihteillä pakoon pahaa oloa Read More »

Miltä susta tuntuu?

2 kommenttia / Yksin, kaksin, yhdessä / / / , ,

Pandemian myötä arki on muuttunut radikaalisti, eikä rauhan aikana ole vastaavia olosuhteita ennen kohdattu. Itse sairauden pelon lisäksi myös poikkeusolot, sosiaalinen eristäytyminen, tilanteen hallitsemattomuus ja leviämistä hidastavat yhteiskunnalliset toimenpiteet tuovat omat stressitekijänsä elämään ja herättävät meissä erilaisia tunteita. 

Miltä susta tuntuu? Read More »