Ihmiset blogin takana

Olemme kolme sosionomiopiskelijaa, joilla alkaa olla ensimmäinen opiskeluvuosi jo takanaan. Aloitimme opiskelutaipaleen tammikuussa 2020 monimuotoryhmässä. Työ, opinnot, perhe, vapaa-aika, harrastukset. Kaikkien niiden yhteensovittaminen voi olla haastavaa.

Lue lisää Ihmiset blogin takana

Kiitos blogimme lukijoille

Olemme käsitelleet blogissamme monia erilaisia asioita ja haasteita, joita ikääntyminen tuo mukanaan. Osaan haasteista yksilö voi itse omalla asenteellaan ja tekemisellään vaikuttaa, mutta osa on yksilöstä itsestään ja hänen valinnoistaan ja tekemisistään riippumattomia.  

Kun mietitään hyvää elämää, kuinka paljon vastuuta siitä on yksilöllä itsellään ja kuinka paljon sitä on yhteiskunnalla? On selvää, että yhteiskunnan vastuulla on järjestää riittävät sosiaali- ja terveyspalvelut ja riittävä toimeentulo. Nämä muodostavat kuitenkin vasta perustan sille, mitä kaikkea muuta hyvään elämään tarvitaan. Sosiaaliset suhteet ja mielekäs tekeminen ovat aivan yhtä tärkeitä hyvinvoinnin kannalta -iästä riippumatta.  

Ikääntyminen – niin kuin mikä muukin tahansa ikävaihe, tuo mukanaan myös mahdollisuuden kehittyä ihmisenä. Vaikka ikääntyminen sulkee joitain portteja, kaikki ei ole vain luopumista. Muutoksien kautta voi aina myös saada jotain.  

Eletään elämämme hyvin, tehdään elämästämme onnellinen ja omannäköisemme niillä korteilla, jotka olemme saaneet. Ja ennen kaikkea muistetaan nauttia elämästä tässä ja nyt! 

Laura, Marde ja Minja

Digisyrjäytyminen

Aiemmassa blogipostauksessani kerroin hyvinvointiteknologiasta ja erilaisista teknologisista apuvälineistä ikäihmisten arjessa. Tällä kertaa halusin nostaa esille asian, joka koskettaa suurta osaa ikääntyneistä, nimittäin digisyrjäytymisen. 

Lue lisää Digisyrjäytyminen

Mielen hyvinvointi –kohti onnellisia eläkepäiviä

Eläkkeelle jääminen on iso elämänmuutos, mikä herättää monenlaisia tunteita. Työrooli ja työpaikan ihmisverkosto ovat olleet monelle elämää paljon täyttäviä asioita, niistä luopuminen jättää ison aukon. Vaikka eläköityminen olisi kuinka odotettu, voi sen myötä joutua käymään läpi surutyötä. Edessä oleva elämänvaihe voi pelottaa ja innostaa samaan aikaan, ikääntymiseen kuuluu mielen voimavaroja kuluttavia muutoksia.

Lue lisää Mielen hyvinvointi –kohti onnellisia eläkepäiviä

Muistisairaudet – ikäihmisten kansantaudit

Muistisairaudet koskettavat monia ihmisiä, niin sairastuneita kuin heidän läheisiäänkin. Suomessa on arviolta yli 190 000 muistisairasta ihmistä, joista noin puolella on lievä muistisairaus ja lopuilla keskivaikea tai vaikea muistisairaus. Lisäksi joka vuosi muistisairauksiin sairastuu 14 500 ihmistä. Koska väestö vanhenee, myös muistisairauksien määrä tulee kasvamaan. Valtaosa muistisairaista on yli 80-vuotiaita, mutta muistisairauteen voi sairastua jo työikäisenäkin.

Lue lisää Muistisairaudet – ikäihmisten kansantaudit

Teknologia ikääntyneen tukena

Teknologia ja digitalisaatio herättää meissä monessa ihmetystä ja hämmennystä. Osa saattaa pelätä että koneet tulevat korvaamaan ihmiset. Asiakkaat, omaiset ja henkilökunta suhtautuvat teknologisiin apuvälineisiin usein ennakkoluuloisesti ja pelokkaasti. Pelätään että ihminen jää teknologian armoille. Teknologian tarkoitus ei ole kuitenkaan korvata ihmiskontakteja.

Kuva: Pixabay
Lue lisää Teknologia ikääntyneen tukena

Ikäihmiset mukaan vapaaehtoistoimintaan!

Kansalaisareenan julkaiseman selvityksen mukaan yhä useampi tekee nykyään vapaaehtoistyötä. Vuonna 2018 42 % ihmisistä ilmoitti tekevänsä vapaaehtoistyötä. Naiset ja nuoret osallistuivat aktiivisimmin toimintaan, kun taas ikääntyneiden ja miesten tekemä vapaaehtoistyö on hieman vähentynyt kolme vuotta aikaisemmin tehdystä kyselystä. Siltikin vapaaehtoistyön tekemiseen käytetään keskimäärin 15 tuntia kuukaudessa. Jos lasketaan yhteen kaikki vapaaehtoistyössä tehdyt tunnit, tulee vuositasolla aivan huikeita lukuja. Vapaaehtoistyöllä onkin suuri merkitys myös yhteiskunnallisella tasolla.

Lue lisää Ikäihmiset mukaan vapaaehtoistoimintaan!

Kohti huolettomia eläkepäiviä

Kohdistamme usein eläkepäiviimme isoja odotuksia. Vihdoin on vapaata aikaa toteuttaa itseään, harrastaa ja matkustaa niihin ihaniin kohteisiin mihin työssä ollessa ei koskaan ollut aikaa tai muutoin mahdollisuutta. Yllätys eläkkeen määrästä voi olla melkoinen, jos eläköitymiseen ei ole varautunut taloudellisesti, tai edes ajatuksen tasolla miettinyt tuolloisten tulojen tasoa. Pienillä tuloilla ei palmujen alle matkusteta.

Lue lisää Kohti huolettomia eläkepäiviä

Eläkkeelle siirtyminen – yhden onni, toisen murhe

“Ikinä ei ole ollut niin kiire kuin eläkkeellä!”, on isäni todennut hyväntuulisesti jo useamman kerran. Hän onkin ehtinyt nauttia eläkevuosista pitkälti yli kymmenen vuotta. Ja mikäs siinä on nauttiessa, kun terveys on pysynyt hyvänä ja eläke on vähintäänkin kohtuullinen. Viikkoihin mahtuu sopivassa suhteessa erilaisia harrastuksia, tuttavien tapaamista ja joutenoloa. Lisäksi hän toteutti pitkäaikaisen haaveensa muuttaa kaupungista syntymäseudulleen pieneen kylään, remontoi sieltä tätinsä vanhan maalaistalon ja asuu siellä hyvin tyytyväisenä vaimonsa kanssa. Se, että palvelut ovat parinkymmenen kilometrin päässä, ei häntä hetkauta. “Kyllä naapurit auttavat, jos en itse pääse kauppaan.”

Lue lisää Eläkkeelle siirtyminen – yhden onni, toisen murhe

10 syytä pysyä liikkeellä

Me kaikki vanhenemme. Mitä vanhemmaksi tulemme sitä enemmän saamme riesaksemme erilaisia sairauksia, kipuja ja kolotuksia. Vanheneminen on siis välttämätöntä eikä sitä ole mahdollista hidastaa, mutta sen mukanaan tuomia vaivoja voi estää. Uskon että jokainen meistä haluaisi säilyttää liikkuvuutensa ja toimintakykynsä hyvänä niin pitkälle kuin mahdollista.  

Kuva: Pixabay
Lue lisää 10 syytä pysyä liikkeellä

Vanhuus ei tule yksin?

Iso osa meistä on joskus sivunnut ajatuksissaan vanhuutta ja tulevia eläkepäiviä. Helposti saatamme nähdä itsemme puuhastelemassa kaikessa rauhassa arkiaskareita ja nauttivan elämästämme harrastusten ja matkustelun parissa. Rinnallamme on rakas puoliso, omaisia ja läheisiä ystäviä. Totuus on valitettavan usein jotain muuta.

Lue lisää Vanhuus ei tule yksin?