jaksaminen

Jaksamisen äärirajoilla

Jokaisella perheellä on varmasti omat ongelmansa ja erilaisia haasteita. Kaiken ruusuisen ja sydäntä lämmittävän lisäksi tulee varmasti hetkiä, jolloin etenkin vanhemmat painivat oman jaksamisensa kanssa. Uskon, että oman ajan ottaminen ja rentoutuminen hankaloituu etenkin silloin, kun perheessä on erityislapsi. Lisäksi oman lapsensa erityisyyden huomaaminen ja siihen diagnoosin saaminen on varmasti jokaiselle hankala paikka. Tilanne voi myös olla joskus se, että erityislapsen perheen tuen tarve …

Jaksamisen äärirajoilla Lue lisää »

Kuormittavatko opinnot? 5 vinkkiä arjessa jaksamiseen

Koulutehtävät lisääntyvät ja deadlinet painavat päälle. Väsyttää. Kuulostaako tutulta? Opiskelu on antoisaa ja hauskaa, mutta ajoittain se saattaa olla myös hyvin kuormittavaa. Tenteistä pitäisi selviytyä hyvin arvosanoin, ja opinnoissa pitäisi edetä tavoitetahdissa. Viime aikoina esimerkiksi sosiaalisessa mediassa on käyty paljon keskustelua opiskelijoiden työmäärästä ja kuormittumisesta.

Oma jaksaminen koetuksella

Ajattelin nyt kertoa ja vähän kuvata sitä, miten minun oma jaksamiseni tämän etäopiskelun, kotona olemisen, töissä käymisen ja karanteenin kanssa on sujunut. Voin sanoa, että alkuun ajattelin tämän kaiken yhdistämisen olevan helppoa ja yksinkertaista. “Kyllä tästä selvitään”– oli asenteenin alussa. Nyt kun tässä ollaan, jo melkein 2 kuukautta oltu samassa tilanteessa, alkaa asenteeni olemaan kaikkea …

Oma jaksaminen koetuksella Lue lisää »

Tie helvettiin on päällystetty hyvillä aikeilla.

Harmaiden hiusten saaminen oli suhteellisen lähellä  eräänä aamuna, kun huomasin uutisen, jossa hallituksen mahdollisen päätöksen poikkeusolojen voimassaolon jatkamisesta ainakin HOITAJIEN kohdalla.  Tehy kirjoitti ennakoivasti, etteivät usko tilanteen muuttuvan, sillä hoitajia on muutenkin liian vähän. Kristallipalloon tuijottaminen ei ole tässä asiassa ollut kovinkaan ihmeellinen teko, kyllähän tämä oli odotettavissa.  Jokainen osasi tätä hoitoalalla odottaa, mutta ei olisi halunnut uskoa. …

Tie helvettiin on päällystetty hyvillä aikeilla. Lue lisää »

Mitä kuuluu?

Meillä on varmasti monella tällä hetkellä erilaisia ahdistuksen tunteita ja murehdimme ajankohtaisesta tilanteesta, joka meillä on käsillä. Emme ole tässä yksin vaan koko maailma on samassa tilanteessa. Huonoja uutisia on joka puolella ja pelko tulevaisuudesta pakottaa varmasti suurimman osan takaraivoissa. Muutama viikko sitten asia ei tuntunut läheskään näin todelliselta, kuin mitä se nyt on. Nyt …

Mitä kuuluu? Lue lisää »

Väsymys

Työuupumus, ylikuormitus, ylikunto, masennus.  Rakkaalla lapsella monta nimeä ja niin monta erilaista ilmenemismuotoa.  Kolme ensimmäistä muistuttaa toisiaan ja neljäs on sellainen, joka voi tulla jos nämä kolme ensimmäistä oirehtii tai pääsee pitkittymään. Työuupumus hiipii vähitellen, sen tuloa ei välttämättä itse huomaa, kunnes on liian myöhäistä. Oireina ovat usein kyynistyminen, väsymys ja ammatillisen itsetunnon aleneminen. Mennään …

Väsymys Lue lisää »