jaksaminen

Hyvinvointia jokaiseen työpäivään – tehokkaat vinkit!

Kommentoi / Projektiblogit / / / ,

Projektia toteuttaessa on tullut huomattua työhyvinvointivastaavan aktiivinen rooli työyhteisön jäsenenä. Meidän projektimme työhyvinvointivastaava on ottanut hyvin roolin haltuunsa ja jakanut tärkeää tietoa hyvinvointiin liittyen muulle projektiryhmälle. Tässä blogitekstissä haluan tuoda esiin työhyvinvointivastaavan jakamia vinkkejä ja oppeja, jotka vaikuttavat jokaisen meistä jaksamiseen koulussa, työelämässä ja vapaa-ajalla. Ensimmäisenä haluan nostaa esille ergonomian merkityksen työskennellessä. Ergonomia ei pelkästään […]

Hyvinvointia jokaiseen työpäivään – tehokkaat vinkit! Read More »

Jaksamisen äärirajoilla

4 kommenttia / Erityisen tavallista elämää / / / ,

Jokaisella perheellä on varmasti omat ongelmansa ja erilaisia haasteita. Kaiken ruusuisen ja sydäntä lämmittävän lisäksi tulee varmasti hetkiä, jolloin etenkin vanhemmat painivat oman jaksamisensa kanssa. Uskon, että oman ajan ottaminen ja rentoutuminen hankaloituu etenkin silloin, kun perheessä on erityislapsi. Lisäksi oman lapsensa erityisyyden huomaaminen ja siihen diagnoosin saaminen on varmasti jokaiselle hankala paikka. Tilanne voi myös olla joskus se, että erityislapsen perheen tuen tarve

Jaksamisen äärirajoilla Read More »

Kuormittavatko opinnot? 5 vinkkiä arjessa jaksamiseen

Kommentoi / Harkkarin matkassa / / / , , , ,

Koulutehtävät lisääntyvät ja deadlinet painavat päälle. Väsyttää. Kuulostaako tutulta? Opiskelu on antoisaa ja hauskaa, mutta ajoittain se saattaa olla myös hyvin kuormittavaa. Tenteistä pitäisi selviytyä hyvin arvosanoin, ja opinnoissa pitäisi edetä tavoitetahdissa. Viime aikoina esimerkiksi sosiaalisessa mediassa on käyty paljon keskustelua opiskelijoiden työmäärästä ja kuormittumisesta.

Kuormittavatko opinnot? 5 vinkkiä arjessa jaksamiseen Read More »

Oma jaksaminen koetuksella

3 kommenttia / Nuoret sosionomit kahvilla / / / , , , , ,

Ajattelin nyt kertoa ja vähän kuvata sitä, miten minun oma jaksamiseni tämän etäopiskelun, kotona olemisen, töissä käymisen ja karanteenin kanssa on sujunut. Voin sanoa, että alkuun ajattelin tämän kaiken yhdistämisen olevan helppoa ja yksinkertaista. “Kyllä tästä selvitään”– oli asenteenin alussa. Nyt kun tässä ollaan, jo melkein 2 kuukautta oltu samassa tilanteessa, alkaa asenteeni olemaan kaikkea

Oma jaksaminen koetuksella Read More »

Tie helvettiin on päällystetty hyvillä aikeilla.

Kommentoi / Psykoblogi / / / , , ,

Harmaiden hiusten saaminen oli suhteellisen lähellä  eräänä aamuna, kun huomasin uutisen, jossa hallituksen mahdollisen päätöksen poikkeusolojen voimassaolon jatkamisesta ainakin HOITAJIEN kohdalla.  Tehy kirjoitti ennakoivasti, etteivät usko tilanteen muuttuvan, sillä hoitajia on muutenkin liian vähän. Kristallipalloon tuijottaminen ei ole tässä asiassa ollut kovinkaan ihmeellinen teko, kyllähän tämä oli odotettavissa.  Jokainen osasi tätä hoitoalalla odottaa, mutta ei olisi halunnut uskoa.

Tie helvettiin on päällystetty hyvillä aikeilla. Read More »

Mitä kuuluu?

Kommentoi / Psykoblogi / / / , , , , , , , ,

Meillä on varmasti monella tällä hetkellä erilaisia ahdistuksen tunteita ja murehdimme ajankohtaisesta tilanteesta, joka meillä on käsillä. Emme ole tässä yksin vaan koko maailma on samassa tilanteessa. Huonoja uutisia on joka puolella ja pelko tulevaisuudesta pakottaa varmasti suurimman osan takaraivoissa. Muutama viikko sitten asia ei tuntunut läheskään näin todelliselta, kuin mitä se nyt on. Nyt

Mitä kuuluu? Read More »

Väsymys

Kommentoi / Opiskelijablogit, Psykoblogi / / / , , , , , ,

Työuupumus, ylikuormitus, ylikunto, masennus.  Rakkaalla lapsella monta nimeä ja niin monta erilaista ilmenemismuotoa.  Kolme ensimmäistä muistuttaa toisiaan ja neljäs on sellainen, joka voi tulla jos nämä kolme ensimmäistä oirehtii tai pääsee pitkittymään. Työuupumus hiipii vähitellen, sen tuloa ei välttämättä itse huomaa, kunnes on liian myöhäistä. Oireina ovat usein kyynistyminen, väsymys ja ammatillisen itsetunnon aleneminen. Mennään

Väsymys Read More »