Mielenterveys

Some on osa nuorten arkipäivää

1 kommentti / Nuoret somen sykkeessä / / / , , , , ,

Sosiaalinen media on nuorten elämässä merkittävässä roolissa ja se vie entistä enemmän nuorten ajasta. Pitääkö nuorten olla tavoitettavissa 24/7? Mitä nuoret itse ajattelevat somen käytöstään?  Vuonna 2021 tehtiin Unelmien some-selvitys, jonka tulosten mukaan some on nuorille paikka edistää itselleen tärkeitä asioita. Suurimpana uhkana nähtiin se, ettei kiusaamista ja vihapuhetta saada kuriin. Selvityksen mukaan nuoret uskoivat, […]

Some on osa nuorten arkipäivää Read More »

Miten ehkäistä somen aiheuttamia haittoja nuorille?

Kommentoi / Nuoret somen sykkeessä / / / , , , , ,

Laurean Showcase blogiarkistosta löytyy blogikirjoituksia parin vuoden takaa nuorista, somesta ja haitallisista mediasisällöistä. Tuolloin etenkin Ukrainan sodan myötä ahdistavaa materiaalia levisi lasten ja nuorten tietoisuuteen. Blogikirjoituksissa pohdittiin myös nuorten sosiaalisen median käyttöä ja sen vaikutuksia. (Huovinen 2022; Kinnunen 2022.) Nuoret viettivät sosiaalisen median parissa jo ennen korona-aikaa 15–20 tuntia viikossa ja se oli lisääntynyt entisestään.

Miten ehkäistä somen aiheuttamia haittoja nuorille? Read More »

Liikunta on kaveri-ei vihollinen

4 kommenttia / Mielenmaisema / / / , , ,

Istu hetkeksi alas vaikkapa kuuma teekuppi kädessä ja anna hetki ajatuksille. Mitä ajatuksia liikunta herättää sinussa? Miten liikut? Onko sinulle liikkuminen lauantai-illan pakkopullalta maistuva kävelylenkki vai onko liikunta kenties tapa elää ja olla, täydentävä osa arkea? Minkälainen sinun lapsuuden perheesi suhde liikuntaan on ollut ja onko se käsitys muuttunut sinulla matkan varrella? Miltä koulun liikuntatunnit

Liikunta on kaveri-ei vihollinen Read More »

Koukussa pelaamiseen

Kommentoi / Ihan koukussa / / / , , , ,

Mitä peliriippuvuus on ja ketä se koskettaa? Pelaaminen on tuttua tavalla ja toisella suurimmalle osalle ihmisistä ja yleensä se onkin satunnainen ilo, harrastus ja ajanviete. Pelaamisessa yhdistyvät usein sosiaalinen vuorovaikutus, leikki ja erilaisia taitoja kehittävä toiminta. Nykyajan pelaamista toteutetaan paljon internetissä, älypuhelimilla ja pelikonsoleilla. Joillekin pelaamisesta kuitenkin kehittyy riippuvuus, joka aiheuttaa monenlaista haittaa arkielämän todellisuudessa.

Koukussa pelaamiseen Read More »

Kohti lounasta

Kommentoi / Jukurttia aamiaiseksi / / / ,

Kaikki hyvä loppuu aikanaan, niin aamiaiskattaus kuin blogimmekin. Kurssin aikana käsittelimme mielenterveyttä yleisesti; mielenterveydelle tärkeitä tapahtumia, liikunnan & ravinnon vaikutuksesta mielenterveyteen sekä muita ajankohtaisia itsellemme tärkeitä asioita. Kurssin aikana opimme, että mielenterveys koostuu monesta muuttuvasta osasta ja siihen pystyy itsekin vaikuttamaan pienillä teoilla arjessa. Monty Pythonin sanoin, Always look on the bright side of life,

Kohti lounasta Read More »

Ihan Koukussa

Kommentoi / Ihan koukussa / / / , , , , ,

Tervetuloa, ja varo jäämästä koukkuun! Tässä blogissa tulemme käsittelemään nuorten riippuvuuksia, erityisesti pelaamisen näkökulmasta. Aiomme pohtia esimerkiksi peliriippuvuuden yhteyksiä erilaisiin nuoruusiän ongelmiin: mielenterveyden ongelmiin, yksinäisyyteen ja kiusaamiseen, peliriippuvuuksien suhdetta sosiaalisiin haasteisiin, sekä käsitellä peliriippuvuutta ilmiönä: sen syitä ja seurauksia. Sivuamme mahdollisesti myös muita nuorten riippuvuuksia, kuten netti- ja kännykkäriippuvuutta. Blogia kirjoittaa Mari, Emmi ja Elise. Olemme

Ihan Koukussa Read More »

Esittelyt

Kommentoi / Mielenmaisema / / /

Hei! Ruudun takana kirjoittelee neljä ensimmäisen vuoden sosionomiopiskelijaa Laurean Tikkurilan kampukselta. Blogimme nimi on Mielenmaisema ja käsittelemme erilaisia asioita opiskelijoiden mielenterveyden näkökulmasta. Blogistamme voi saada mm. käytännön vinkkejä mielen hyvinvointiin ja jaksamiseen. Valitsimme aiheen sillä se on ajankohtainen, koskettaa myös itseämme sekä haluamme auttaa muita samassa tilanteessa olevia opiskelijoita.   Yhtenä mielenmaiseman kirjoittajana toimii Anitta. Olen

Esittelyt Read More »

Jukurtilla yhteys mielenterveyteen?

1 kommentti / Jukurttia aamiaiseksi / / / , ,

Kyllä, täällä sitä ollaan taas. Ja sinäkin siellä, onpa mahtavaa! Tänään syödään vähän parempaa aamiaista. Tänään ei pelkkä proteiinipatukka tai energiajuoma riitä. Niiden on aika väistyä sillä täältä sitä tulee, oikein tuutin täydeltä – viimosen päälle kaurapuuroa, jukurttia ja kesällä poimittuja mustikoita. Mitä, totta kai voi ottaa omat eväät mukaan, ei täällä säännöissä sanota ettei

Jukurtilla yhteys mielenterveyteen? Read More »

Ei anneta pimeyden voittaa

5 kommenttia / Jukurttia aamiaiseksi / / /

Tänään aamulla herääminen ja itseni ylös saaminen sängystä oli aikamoinen työmaa. Ainakin osittain siihen vaikutti se, että aurinko ei pilkottanutkaan verhojeni läpi niin kuin kesällä. Kuulin vain ärsyttävää sateen ropinaa ikkunalautaa vasten. Teki mieli jäädä vaan makaamaan, mutta sain kerättyä itseni ja pistin aamupalajukurtit pöytään. Tästä tuli sopiva aasinsilta päivän aiheeseeni, joka on kaamosmasennus ja

Ei anneta pimeyden voittaa Read More »

Syksyset santsikupit ja lisää koiruuksia

6 kommenttia / Jukurttia aamiaiseksi / / / , ,

Kato, kato – pitkästä aikaa samaan pöytään, huomenta vaan! Ai että mitenkä on mennyt? No otahan tuosta toinen jukurttini ja paina puuta. Viime kerralla hieman kiristi, ehkä myös ahdisti mutta nyt on ihmisen hyvä olla, vaihdoin internetin radioon ja sieltä on tullut sitten viime aamiaisen todella positiivista juttua miesten mielenterveyteen liittyen. Antaa toivoa, antaa uskoa

Syksyset santsikupit ja lisää koiruuksia Read More »