Pasova – Kevät 2021

Vuodenaikojen vaikutus mielenterveyteen

5 kommenttia / Mielen sisällä / / / ,

Monelle on varmasti tullut tavaksi käydä joka vuosi ulkomailla. Osa lähtee talvella Suomen pimeyttä ja kylmyyttä karkuun etelän lämpöön. Lomamatkojen suunnittelu, matkan lähestyminen ja vihdoin kohteeseen saapuminen saa ihmisessä aikaan innostusta, jännitystä ja hyvää mieltä. Suomen talvet ovat pimeitä ja synkkiä, sataa ja on kylmä. Näiden synkkien vuodenaikojen on tutkittu vaikuttavan myös mielenterveyteen. Olen toisinaan […]

Vuodenaikojen vaikutus mielenterveyteen Read More »

Kolikolla kaksi puolta: läheisriippuvuus addiktion alla

4 kommenttia / Olutta äidinmaidossa / / / , , ,

Samasta perheestä ponnistavat sisarukset. Toinen on työelämässään kaikista alaistensa töistä perillä oleva johtaja ja lapsiaan harrastuksiin kuskaava perheen äiti. Hän ei tarvitse koskaan apua missään, mutta on aina valmis itse auttamaan jokaista naapuria, ystävää ja tuttavaa. Hän on vahvuuteen sairastunut. Toinen taas on elämänhallintansa menettänyt alkoholisti, jonka kaikki keskittyminen menee alkoholin ajattelemiseen, juomisen salaamiseen tai juomiseen itseensä. Annetut lupaukset rikotaan ja läheiset suhteet voivat huonosti. Tämä sisarus on sairastunut alkoholismiin. Mitä yhteistä on

Kolikolla kaksi puolta: läheisriippuvuus addiktion alla Read More »

Nuorten työttömyys.

2 kommenttia / Pitkä työmatka / / / , , , , ,

Tuleva kirjoitukseni koskee nuoria. Nuorissa on tulevaisuus, sanotaan. Edesmennyt mummuni muistutti minua lukioon mennessäni, omalle tyylilleen napakasti ja huumorin säestämänä – ei sinun päälläsi lukiosta mitään hyötyä tule olemaan, hoitajaksi sinun pitäisi lukea itsesi ja mennä töihin. Mummu <3. Totta toinen puoli. En koe ylioppilaspapereistani olleen juurikaan mitään hyötyä elämäni aikana, paitsi tietysti lukiossa oppimani tärkeät Pavlovin teoria ja litosfäärilaatat. Lukio toi lähinnä itselleni lisäaikaa miettiä, mitä teen isona. Vähän vasemmalla kädellä vedetty koko komeus. Loppujen lopuksi

Nuorten työttömyys. Read More »

Addiktion alkulähteet: kehoon vangiksi jäänyt energia

5 kommenttia / Olutta äidinmaidossa / / / , , , ,

Fysiikan laissa todetaan, ettei energia kuole, vaan se muuttaa muotoaan. Saman uskon pätevän tunteiden kohdalla; tunteet ovat energiaa ja mikäli tunteet pidetään sisällä, ne ei katoa minnekään, vaan ne pyrkivät ihmisestä ulos erilaisia kiertoteitä pitkin tai sitten ne jäävät sisälle. Sisälle jäädessään ne synnyttävät epämääräistä jännitystä, ahdistusta.  Kun syntyy tilanne, ettei tunteet yksinkertaisesti pääse pois mitään

Addiktion alkulähteet: kehoon vangiksi jäänyt energia Read More »

Kärsivällisyyttä taisteluun koronaa vastaan

3 kommenttia / Ensimmäinen avunhuuto / / / ,

Taistelu koronapandemiaa vastaan on kestänyt nyt jo yli vuoden. Olemme eläneet kovien rajoitusten keskellä ja kulkeneet maskit kasvoilla kaikissa tilanteissa, joissa olemme ihmisten kanssa lähikontakteissa. Ilmassa alkaa olla taisteluväsymystä. THL:n suosituksista huolimatta moni päättikin lähteä täältä Uudeltamaalta lappiin viettämään hiihtolomia, vaikka koronatilanne Uudellamaalla on juuri nyt erityisen huono. Kaikilla on toiveissa, että saisimme rokotukset pian ja pandemia olisi näin selätetty. 

Kärsivällisyyttä taisteluun koronaa vastaan Read More »

Lasten ja nuorten mielenterveysongelmat kasvussa

4 kommenttia / Mielen sisällä / /

Lasten ja nuorten mielenterveysongelmat ovat lisääntyneet räjähdysmäisesti viimeisten vuosikymmenten aikana. Lapsilla ja nuorilla mielenterveyden häiriöt ovat tällä hetkellä merkittävin ongelma, joka vaikuttaa yksilö- kuin yhteiskuntatasolla. Masennusoireilua on arvioitu olevan 15 prosentilla nuorilla, mikä on iso luku. Ahdistuneisuutta on noin 10 prosentilla. Olet ehkä tietoinen tämän hetkisestä ’’aukosta’’ terveydenhuollossa, josta uutisoidaan aktiivisesti. Terveydenhuoltoa on kritisoitu siitä,

Lasten ja nuorten mielenterveysongelmat kasvussa Read More »

Yhdessä omilla ehdoilla: yhteisöllisyys kodittoman kuntoutumispolulla

Kommentoi / Näkymätön koti / /

Viime postauksessani sivusin Suomessa sovellettavaa Asunto ensin -toimintamallia. Kerrattakoon, että sen pohja-ajatuksen mukaan jatkuvan asuinsijan takaaminen ilman ulkokohtaisia vaatimuksia esim. elämäntapamuutoksista on jokaisen perusoikeus ja lähtökohta ihmisarvoiselle elämälle. Tämän päälle rakentuu toinen mallin keskeisimmistä periaatteista: yhteisöllisyyden ja osallisuuden kokemusten tukeminen osana ongelmien vähentämistä kodittomien arjessa. Aiheeseen tutustuminen sai minut pohtimaan laajemmin sosiaalisen osallisuuden kokemusten merkitystä

Yhdessä omilla ehdoilla: yhteisöllisyys kodittoman kuntoutumispolulla Read More »