”Lepo syntyy siitä, että saa olla. Siitä, ettei ainoakaan minuutti sojota mihinkään suuntaan. Marssini on loppunut, ja minuutit vetäytyvät luoliinsa nuolemaan haavojaan. Lepoa on se, että makaan paikallani ja annan auringon lohduttaa. Katson merelle ja totean, että tässä on nyt hyvä olla. Katson merelle ja näen, että tuollainen se on ollut tuhansia vuosia ja tuollainen […]
Pysähdytään huomioimaan Read More »
Jokainen meistä on varmasti ainakin joskus kokenut hetkellistä uupumusta ja väsymystä. Hetkellinen uupumisen tunne onkin normaalia ja se on tarpeellinen varoitusmerkki siitä, että olisi syytä vähän hengähtää. Nykypäivänä pitempiaikaisesti uupuneiden määrä on kuitenkin lyhyessä ajassa rajusti lisääntynyt. Arviolta 600 000 suomalaista kärsii nykypäivänä vakavista jaksamisongelmista, jotka aiheuttavat paljon sairauspoissaoloja ja työkyvyttömyyttä.
Uupumuksesta rentoutumiseen Read More »
Vuosisatoja jatkunut mielikuva ja yleinen ymmärtämättömyys mielenterveyspotilaita tai -kuntoutujia kohtaan leimaa koko psykiatrian kenttää ja vaikeuttaa terveydenhuollon todellista integraatiota. Jos erotamme hyvän mielenterveyden hoidon ja ylläpidon terveydenhuollosta sekä sosiaalipalveluista ei monialainen yhteistyö ja kaikki saatavilla oleva apu ole saatavilla. Mielenterveys ei ole pelkästään sairautta. Se on myös eri voimavaroja eri aikoihin, kykeneväisyyttä suoriutumaan ja kestämään kriisejä. Se on myös hyvää mielenterveyttä.