Liikunnan vaikutus mielenterveydelle
Hyvin usein liikunnasta puhuttaessa ajatellaan, sen hyödyttävän ja kehittävän ainoastaan ihmisen fyysisiä ominaisuuksia. Toki liikunnan merkitys on valtava ihmisen fyysiselle jaksamiselle ja sen kehittymiseen, mutta kaikki tuo on kuitenkin ainoastaan yksi osa liikunnan isompaa merkitystä ihmiselle. Liikunta tuottaa useimmiten näkyvää kehitystä, joka on helppo huomata ja todeta. Mutta pään sisällä henkisesti tapahtuva jää useimmiten pimentoon […]
Liikunnan vaikutus mielenterveydelle Read More »