Mielenterveys

Kuva: imagii Pixabaystä

Synkkä pilvi, möykky. Masennuksella on monta nimeä

4 kommenttia / Millä mielellä? / / / ,

Olin hankala teini. Karkasin kotiarestista, huusin, en noudattanut kotiintuloaikoja, join ja tupakoin liian nuorena, liikuin väärissä porukoissa. Tappelin alituisesti vanhempieni, erityisesti isäni kanssa. Lähdin erään kerran pakoon kestämätöntä tilannetta Vantaan nuorten turvataloon yöksi. Älkää käsittäkö väärin, vanhempani ovat kilttejä, ihania, rakastavia ihmisiä. He huolehtivat ja tekivät kaikkensa veljeni ja minun eteeni. Minä olin ongelma. Olin […]

Synkkä pilvi, möykky. Masennuksella on monta nimeä Read More »

Koronan vaikutus mielenterveyteen

Kommentoi / Harkkarin matkassa / / / , , , , ,

Istut junassa ja sinua alkaa yskittämään. Vilkuilet ympärillesi. Mietit, miten muut reagoivat tai huomaako kukaan. Korona on saanut meidät suhtautumaan yskimisiin ja aivasteluihin uudella tavalla. Pelko, että toiset leimaisivat koronan kantajaksi, voi olla vahva.

Koronan vaikutus mielenterveyteen Read More »

(Mielen)Terveyden hinta?

2 kommenttia / Millä mielellä? / / / ,

Se aihe mistä kaikki olemme lukeneet, aihe mikä on esillä kaikkialla, se mikä vaikuttaa meidän kaikkien elämään, halusimme sitä tai emme.Rajoituksia koulunkäyntiin, rajoituksia ravintoloihin, kokoontumisrajoituksia, maskeja, käsidesiä, työttömyyttä, taloudellista ahdinkoa… Muuttuvat tilanteet aiheuttavat lisääntyvää ahdistusta ja lisääntyviä mielenterveyden ongelmia niille, jotka niistä jo ennestäänkin kärsivät, mutta myös niille jotka kokivat mielensä voivan aiemmin hyvin. Rajoituksilla,

(Mielen)Terveyden hinta? Read More »

Mielenterveyden ennaltaehkäisevä työ kunnissa.

Kommentoi / Millä mielellä? / / / , , ,

Edellisessä blogikirjoituksessa kirjoitin mielenterveyshäiriöiden stigmasta ja siitä, miten se vaikuttaa palveluidemme tarjontaan. Tällä kertaa lähestyn mielenterveyden aihetta sen toiselta puolelta. Hyvän mielenterveyden ylläpito kunnallisten palveluiden näkökulmasta.

Mielenterveyden ennaltaehkäisevä työ kunnissa. Read More »

Mitä voi tehdä selviytyäkseen koronasyksystä ja alkutalvesta?

4 kommenttia / Mielen voimaa, Pasova - Syksy 2020, Yleinen / / / , , ,

Syksy on lopuillaan ja kaikkien elämää on koeteltu valtavasti 2020-vuoden aikana. Koronatilanne on edelleen voimissaan ja se vaikuttaa moneen asiaan ympärillämme: työhön, opiskeluun, vapaa-aikaan, liikkumiseen ja oikeastaan ihan kaikkeen. Se herättää pakosti ajatuksia tulevaisuudesta ja toiveita siitä, että kaikki palaisi vielä normaaliksi. Pimenevät illat ja orastava kaamosmasennus tekee tuloaan, enkä varmasti ole ainoa joka miettii

Mitä voi tehdä selviytyäkseen koronasyksystä ja alkutalvesta? Read More »

Tiedosta omat voimavarasi

4 kommenttia / Yhdessä ja erillään / / / ,

Voimavarat antavat meille tukea ja voimaa ja helpottavat arjessa selviytymistä. Voimavarakeskeisessä elämisessä keskitytään omiin vahvuuksiin ja mielenkiinnon kohteisiin ja elämää suunnitellaan näiden vahvuuksien varaan. Omien voimavarojen tunnistaminen on tärkeää, jotta niitä voi vahvistaa ja hyödyntää.  Ne tunnistaa siitä, että ne tuottavat itselle mielihyvää.

Tiedosta omat voimavarasi Read More »

Lasten ja nuorten mielenterveys

2 kommenttia / Suojelusviitta / / / , ,

Lasten ja nuorten mielenterevysongelmat ovat lisääntyneet 2010-luvulla, ja ovat edelleen lisääntymään päin. Vielä kymmenen vuotta sitten mielenterveysaiheet olivat lasten ja nuorten puhelimessa ja nettipalveluissa kuudenneksi yleisin aihe. Viime vuonna mielenterveyteen liittyvistä asioista puhuttiin palveluissa eniten. Yleisimpiä huolta aiheuttavia asioita olivat alakulo ja masentunt mieliala, ahdistuneisuus, syömisomgelmat ja jopa itsemurha sekä kuolema-ajatukset.

Lasten ja nuorten mielenterveys Read More »