Masennus

Ikäihmisten masennus

3 kommenttia / Ikääntyneet seikkailijat / Kirjoittaja / 21.9.2022 / , ,

Mielenterveysongelmista puhutaan nykyään entistä enemmän ja painopiste on siirtynyt korjaamisesta niiden ennaltaehkäisemiseen ja varhaiseen tunnistamiseen ja puuttumiseen (Saarenheimo & Pietilä 2011, 22). Tänä päivänä tiedetään ikäihmisten kärsimistä mielenterveysongelmista, mutta miten nämä näkyvät ja miten niihin voi vaikuttaa?  Ikäihmisten yleisin sairastama mielenterveyden häiriö on masennus, johon altistavat heikentyneet kognitiiviset ja fyysiset kyvyt, ihmissuhteiden vähentyminen ja sairaudet. …

Ikäihmisten masennus Lue lisää »

Hyvinvointi ja lemmikkieläimet

5 kommenttia / Mustetta paperilla / Kirjoittaja / 22.3.2022 / , ,

Huomaan usein seisovani keittiöni ikkunan edessä kahvikuppi kädessä ja katselen vastapäisessä puistossa leikkiviä koiria. Omistajat heittävät palloa ja koirat juoksevat innokkaasti hakemaan pallon ja tuovat sen takaisin omistajalle. Tai kun satoi paljon lunta, koirat menivät ilosta sekaisin lumesta (tai ainakin jotkut) ja piehtaroivat lumikasassa. Huomaan hymyileväni ikkunan edessä kuin Hangon keksi. Koirat ovat aina tuoneet …

Hyvinvointi ja lemmikkieläimet Lue lisää »

Minkälaista on olla masennuksessa

2 kommenttia / Erilaiset kokemukset / Kirjoittaja / 29.3.2021 /

Masennus on äärimmäisyyksiä toiseen, olet joko niin onnellinen tai niin alas, että epäilet, että kukaan tässä maailmassa ei tiedä että elät.  Masennus ja paniikkikohtaukset voivat kohdata sinutjokapaikassa, autossa, kotona, kaverien kanssa ja perheen kanssa illallisella. Jotkut päivät ovat hyviä, todella hienoja, ja sinusta tuntuu melkein kuin olisit parempi. Sitten jotain pientä, jonkun katse tai muisti …

Minkälaista on olla masennuksessa Lue lisää »

Maahanmuuttajanuoret

2 kommenttia / Erilaiset kokemukset / Kirjoittaja / 25.3.2021 / , , , ,

Kaikkialta tulevat maahanmuuttajat ovat tulleet Suomeen parantaakseen elämän mahdollisuuksia, kuten työtä, koulua, ja paetakseen väkivaltaa.Yleensä Maahan tulee iso perhe, jossa on paljon lapsia.  Monet maahanmuuttajat ovat sitä mieltä, että Suomi on mahtava maa, koska täällä on monia työmahdollisuuksia ja hienoja kouluja. Nuorilla on paljon paikkoja, missä he voivat viettää aikaa, missä ei heitä ei syrjitä …

Maahanmuuttajanuoret Lue lisää »

Kuva: imagii Pixabaystä

Synkkä pilvi, möykky. Masennuksella on monta nimeä

4 kommenttia / Millä mielellä? / Kirjoittaja / 23.11.2020 / ,

Olin hankala teini. Karkasin kotiarestista, huusin, en noudattanut kotiintuloaikoja, join ja tupakoin liian nuorena, liikuin väärissä porukoissa. Tappelin alituisesti vanhempieni, erityisesti isäni kanssa. Lähdin erään kerran pakoon kestämätöntä tilannetta Vantaan nuorten turvataloon yöksi. Älkää käsittäkö väärin, vanhempani ovat kilttejä, ihania, rakastavia ihmisiä. He huolehtivat ja tekivät kaikkensa veljeni ja minun eteeni. Minä olin ongelma. Olin …

Synkkä pilvi, möykky. Masennuksella on monta nimeä Lue lisää »

Miten masennuksesta tuli kansantauti?

2 kommenttia / Millä mielellä? / Kirjoittaja / 8.11.2020 / ,

Melkein jokaisella on nykyään jonkunlainen mielipide masennuksesta; mitä masennus tarkoittaa, ketkä siitä kärsivät, mistä se johtuu, miten sitä tulisi hoitaa vai tulisiko sitä hoitaa lainkaan. Minusta onkin hyvä asia, että näitä asioita pohditaan ja luodaan sillä tulevaisuutta. Kiinnostavaa on tutustua myös masennuksen lähihistoriaan, joka auttoi ainakin minua ymmärtämään paremmin nykypäivän toimintatapoja.

Arjen rytmi

1 kommentti / Mielen voimaa / Kirjoittaja / 2.11.2020 / ,

Työ ja opiskelu vievät ihmisen säännöllisesti kodin ulkopuolelle ja tuottavat sisältöä ja tekemistä. Jos nämä eivät kuulu ihmisen elämään, voi olla vaikeaa rakentaa rutiineja ja siten luoda rytmiä arkeen. Jos ei ole sovittua menoa, on helppoa olla noudattamatta aikatauluja, olipa kyse sitten heräämisestä tiettyyn aikaan, ruoka-ajasta tai vaikkapa kaupassa käynnistä.

Sitten synnytyksen jälkeen

4 kommenttia / Yhdessä ja erillään / Kirjoittaja / 24.9.2020 / , ,

Raskauden aikana naisen keho käy läpi paljon kasvattaessaan uutta elämää ja valmistaessaan äidin kehoa synnytykseen. Lapsen syntymä, se elämän ihme! Kipu, vastasyntyneen huuto, oman lapsen tunne rinnalla, ja helpotus siitä, että kaikki oli tämän arvoista. Mutta kaikille vauvan syntymä ei ole elämän onnellisinta aikaa. Suomessa noin 10–20 prosenttia äideistä kärsii synnytyksen jälkeisestä masennuksesta.