Herätys soi. Tänään on koe ja esitelmä. En nukkunut yöllä. Äiti huutaa alakerrassa. Teinkö eilen läksyt? Monelta oli koe? Oliko tänään edes koetta? Mikä se ohjelma oli missä koe piti tehdä, Peppi, Pakki, Wilma, Ville, Pirkko, mikä se nyt oli? Isä saatetaan lomauttaa. Kesäloma reissu peruuntui. Huone pitäisi siivota. Kaveri soittaa. Kaveria ei saa nähdä. […]
10 keinoa hallita stressiä Read More »
Käsillä olevaa tilannetta sen enempää kommentoimatta, päätin pohtia sen aiheuttamaa ajankohtaista aihetta. Monen arki on muuttunut lyhyessä ajassa ja tekemisiämme on rajattu isoin ottein. Suositukset kotona oleiluun, harrastusten ja koulujen taukoon sekä etätöihin, ovat johtaneet joko yksinoloon tai jatkuvaan perheen kanssa yhdessäoloon. Tilanne on ennen näkemätön ja erikoinen, mutta itse lapsettomana, suhteellisen tasapainoisen puolison kanssa
Koko kevään kestävä joulu Read More »
Etätöitä saa tehdä rauhassa. Etätyötä voi tehdä missä vain ja se ei välttämättä ole aikaan sidonnaistakaan. Etätyössä häiriötekijöitä on vähän ja työhön pystyy keskittymään paremmin. Normaalioloissa.
Etätyö ja yhteisöllisyys Read More »
Moikka, tänään kirjoitan teille aiheesta, joka olisi ollut Kaverikerhossa käynnin ensimmäinen teema. Tämä siksi, koska viikolla 12 vietettiin rasismin vastaista viikkoa ja saimme pohdittavaksi tulevalle käynnillemme rasismin ja tasa-arvon ja miten käsittelisimme niitä kerholaisten kanssa, joka olisi ollut heillä keskustelun aiheena. Mitä rasismi on?
Keskustelua rasismista Read More »
Kevättä mennään kovaa vauhtia eteenpäin. Luonto heräilee talven jäljiltä ja ulkoillessa voi bongata leskenlehtiä ja muuta kaunista. Monella on aikaa nyt katsoa pidempään ja tarkempaan. Aurinko on hemmotellut meitä useana päivänä. Linnun laulukin kuuluu nyt selvemmin, kuin aikaisemmin.
Ensimmäinen COVID-19 (koronaviirus) laboratoriovarmistettu tapaus Suomessa oli 26.2. Lukemat ovat nousseet ja elämme tällä hetkellä todella pelottavaa ja epävarmaa aikaa. Ihmisia kehotetaan pysymään sisätiloissa ja olemaan mahdollisimman vähän kontaktissa muihin ihmisiin. Mistä yksinäiset, yllättäen työttömäksi jääneet saavat apua ahdinkoonsa? Siitä kerron alempana lisää.
Satuhieronta on menetelmä, jossa kosketus kuvittaa satua hierottavan keholle. Kädet voivat maalata selkään, käsiin, jalkoihin ja päähän. Satuhieronnassa tarina tuodaan kahden eri aistin kautta, joka helpottaa keskittymistä. Myönteinen kosketus lähentää hierojaa ja hierottavaa. Tämä vahvistaa luottamusta. Satuhieronnan arvoja ovat arvostus, luottamus, ilo, leikki, ihmisyys sekä yhteisöllisyys. Satuhieronta on leikinomaista ja luovaa toimintaa. Sen kautta voidaan
Satuhieronta vuorovaikutuksen tukena Read More »
Ah kuinka ihana aihe ! Sillä aion tässä nyt hiukan kertoa omasta nuoruudestani myös, siitä miten olen ihan iloinen siitä että nuoret hengailevat mielummin tuolla kauppakeskuksissa, missä on lisätty vartiointia ja jalkautuvaa nuorisotyötä esimerkiksi. Olen itsekin havahtunut siihen, kuinka olen ns. vähätellyt nuorten hengailua, se vaan näyttää ja tuntuu meistä niin hassulta. Eikä siitä mihinkään
Kauppakeskus hengailu, turhaako? Read More »
Ajaessaan kotiin sosiaalivirastosta hän päätti tappaa itsensä. Ottaa kourallisen niitä lääkärin määräämiä unilääkkeitä ja vaikka pari relaksanttia alle. Istuessaan autossa hän mietti, mitä se kolmekymppinen pissisbarbi oli oikein sanonut, pieniä pätkiä palasi hänen mieleensä, jossa kuitenkin päällimmäisenä oli nöyryytys. Uskomattoman kokonaisvaltainen ja perinpohjainen nöyryytys.
Kaikkia ihmisiä koskettaa Koronakriisi tällä hetkellä. Erityisen tukalaan asemaan ovat joutuneet masennusta sairastavat, kun terapia-ajat vaihtuvat etävastaanotoiksi eli videopuheluiksi, vertaistukiryhmiä ja kuntouttavaa työtoimintaa perutaan. Ihmisiä on nyt pyydetty välttämään turhaa liikkumista kodin ulkopuolella. Näin masennusta sairastavien kontaktit vähenevät ja mieltä painaa huolet tulevasta.
Koronakriisi vaikuttaa masennuksesta kärsivän arkeen Read More »